ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Фитнес - это стиль жизни, который ассоциируется с успехом и молодостью. Он позволяет отдохнуть от повседневности и открыть новую жизненную энергию. Фитнес - это реальная возможность выдержать нагрузку, навязанную мегаполисом, возможность оздоровления Вашего организма.

Площадь зала - 180м2
Квалифицированные инструкторы
Продолжительность 1-го занятия - 55 мин
Проведение персональных тренировок
Зал оснащен профессиональным оборудованием
Зал оснащен системой вентиляции и кондиционирования воздуха

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Время	Группа	Инструктор
16.00-17.30	Художественная гимнастика	Елизавета
18.00-19.00	Здоровая спина	Ирина
19.00-20.00	Тай-бо (кардио)	Ирина

Время Группа Инструктор

Время	Группа	Инструктор
16.00-17.30	Художественная гимнастика	Елизавета
18.00-19.00	Табата (кардио)	Ирина
19.00-20.00	Stretching (растяжка)	Ирина

Время Группа Инструктор

18.00-19.00 Stretching (растяжка) Ирина

19.00-20.00 Здоровая спина Ирина
Время Группа Инструктор

16.00-17.30 Художественная гимнастика Елизавета
Время Группа Инструктор

Время	Группа	Инструктор
18.00-19.00	Stretching (растяжка)	Ирина
19.00-20.00	Здоровая спина	Ирина

Здоровая спина

занятие, направленное на проработку мышц спины и близлежащих к ним мышц.
МФР+Стрейч

комплексная тренировка. 30 минут - техника миофасциального расслабления с использованием теннисных мячей и массажного ролла.
Мягкий фитнес

занятие малой и средней интенсивности, направленное на укрепление основных мышечных групп. Занятие проходит либо с весом собственного тела, либо с малым отягощением.
Stretching

класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, подвижность позвоночника, способствует ускорению обменных процессов.

НАША КОМАНДА

Профессиональные и компетентные фитнес-инструкторы помогут Вам познакомиться с последними фитнес-программами, новейшим оборудованием, набраться сил и отличного самочувствия, дадут возможность гордится собой. Быстро добиться отличных результатов можно только при наличии компетентной профессиональной команды.

КОШУБА АЛЕКСЕЙ

Профессиональный тренер по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу.

ПАСИЧНИК МАРИЯ

Персональный тренер-функциональный тренинг, кроссфит, стретчинг и т.д.

ХУСАИНОВ РЕНАТ

Профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ В ЗАЛЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Персональные занятия оплачиваются + к абонементу по Вашему желанию

1000₽

Проведение 1 персональной тренировки

3800₽

Проведение 4 персональных тренировок

7500₽

Проведение 8 персональных тренировок

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

Для приобретения абонемента необходимо предъявить паспорт Российской Федерации, медицинскую справку и фотографию 3x4.

Абонемент на 4 посещения

1200₽

Абонемент включает свободное посещение зала групповых программ согласно расписанию занятий.

Будни с 9.00 до 22.00, Суббота с 10.00 до 20.00, Воскресенье-Выходной

Абонемент на 8 посещения

2200₽

Абонемент включает свободное посещение зала групповых программ согласно расписанию занятий.

Будни с 9.00 до 22.00, Суббота с 10.00 до 20.00, Воскресенье-Выходной

КОНТАКТЫ

Адрес фитнес центра:
Станция метро Авиамоторная, ул. Авиамоторная 40, Фитнес центр 5 БАЛЛОВ находится в здании Дворца борьбы им. И. Ярыгина.
Телефон: +7 (495) 673-27-86

Как добраться:
От метро Авиамоторная - 10 минут пешком, либо маршрутное такси №133м, автобус №59, 759, троллейбус №45, до остановки "Дворец единоборств" (3-я по счету).